Storchenbiß e.V.

Yoga mit Baby

Yoga mit Baby

Yoga mit Baby ist eine wunderbare Möglichkeit, die Bindung zum Baby zu stärken und kann dich als Mama auch in anderen Bereichen unterstützen. 

Vorteile für die Mama:  

  • Entspannung und Ausgleich:
    Yoga kann dir helfen, Stress abzubauen und eine Auszeit vom Alltag zu ermöglichen. 
     
  • Rückbildung und Stärkung der Körpermuskulatur:
    Yoga kann dir helfen, die Körpermuskulatur nach der Schwangerschaft und Geburt wieder zu stärken. 
     
  • Training von Beckenboden und Bauchmuskulatur:
    Viele Yoga-Übungen sind gezielt auf die Stärkung deiner Beckenboden- und Bauchmuskulatur ausgerichtet. 
Vorteile für das Baby:
 
  • Stärkung der Mutter-Kind-Bindung (Bonding):
    Durch die gemeinsame Aktivität wird die Bindung zwischen dir und dem Baby gestärkt. 
     
  • Förderung der Entwicklung des Babys:
    Yoga kann die Entwicklung deines Babys in verschiedenen Bereichen unterstützen.
    Schlaf: Da einige Übungen endspannend und beruhigend wirken, kann Yoga dazu beitragen, das die Babys besser schlafen.
    Motorische Entwicklung: Yoga kann die motorische Entwicklung fördern, indem es die Muskelkraft und Koordination verbessert.
    Da einige Übungen den Darm stimulieren, kann das Baby Gase leichter abführen.
     
     
    Wir werden Übungen mit und ohne Baby ausführen.
     
    Ein Start bei Yoga mit Baby ist nach der Rückbildung möglich.
 

November 2025

Yoga mit Baby – 4YB0225

Yoga mit Baby

75.00 EUR


Datum: 20.11.2025 – 08.01.2026
Zeit: 11:30
Ort: Storchenbiß e.V.
Leiter*in: Bianka Wasser
Freie Plätze: 5

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