Kurse vor der Geburt

Storchenfit mit Bauch – Fitness in der Schwangerschaft

• Du möchtest dich in deiner Schwangerschaft fit halten?
• Bewegung gemeinsam mit anderen Frauen macht dir Spaß?

Dann bist du in unserem Gruppenkurs genau richtig.

Nach einer leichten Einheit zum Aufwärmen stärken wir Rücken- und Beinmuskulatur, manchmal auch mit Tanzelementen bei guter-Laune-Musik. Das gibt nebenbei einen flexiblen Beckenboden und bereitet auf die Geburt vor – ohne, dass du dir dabei viele Gedanken machen musst. Platz für den Austausch über gängige Beschwerden bleibt nichtsdestotrotz. Abschließend zu jeder Kursstunde kannst du dich bei verschiedenen Angeboten völlig entspannen.